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Una Explicación Práctica — Y Por Qué No Le Funciona A La Mayoría De Las Personas Muchas personas hablan de la manifestación como si fuera magia: piensas en algo con fuerza, lo visualizas, lo repites, y el universo te lo trae. Pero cuando observo mi vida con honestidad, lo que veo es algo mucho más simple y mucho más real. Para mí, la manifestación tiene que ver con la percepción. Con el filtro con el que interpretamos lo que nos pasa, con el estado interior desde el que reacc

Gran parte de nuestro sufrimiento no viene directamente de lo que nos sucede, sino de los pensamientos que creemos automáticamente acerca de lo que nos sucede. Esta idea puede parecer sencilla al principio. Muchos enfoques espirituales dicen algo parecido: no te identifiques con tus pensamientos . Sin embargo, cuando uno intenta vivir esto en la vida cotidiana, rápidamente descubre que no es tan simple. Desde hace varios años he estado explorando algo a lo que la mayoría de n

La Conversación Interna Que Cambió Mi Definición De Fe Ayer creí con todo mi corazón que algo iba a suceder. Lo sentía. Lo veía. Mi cuerpo estaba convencido. Durante días viví en esa certeza suave, casi luminosa, de que el desenlace sería como yo lo imaginaba. Y no ocurrió. Lo que ocurrió en cambio fue ansiedad. Apego. Una espera silenciosa pero tensa. Y cuando la realidad no coincidió con mi expectativa, apareció una grieta muy antigua. No era solo la decepción del momento.

Permitir que la presencia guíe Mientras estaba escribiendo este artículo, alguien muy querido me llamó en un estado de ansiedad intensa. Su voz estaba tensa. Su respiración, corta. Mientras lo escuchaba, sentía movimiento en mi pecho — no pánico, no desbordamiento, solo sensación. No intentamos eliminar la emoción. Nos quedamos con ella. Le pedí que notara lo que estaba sintiendo y que calificara la intensidad. Poco a poco, al permitir la sensación en lugar de luchar contra e

(Inspirado en los primeros capítulos de Fearlessness) He estado escuchando nuevamente a Anthony de Mello y, como suele ocurrirme con él, algo en mí se abrió con una mezcla de suavidad y claridad. Habla de la vida como un banquete que ya está servido, lleno de abundancia, y sin embargo la mayoría vivimos como si estuviéramos hambrientos. No porque la alegría no exista, sino porque no la vemos. Habla mucho del condicionamiento. De esas creencias invisibles que heredamos sobre e

Durante más de catorce años he observado mis pensamientos. Nunca creí que la presencia significara tener menos pensamientos. Los pensamientos eran parte de mi mundo interior, y aprendí a mirarlos sin intentar eliminarlos. Lo que cambió recientemente no fue mi relación con el pensamiento, sino mi experiencia del silencio. Apareció una mente silenciosa, y con ella una paz profunda. Espaciosa. Simple. Sin complicaciones. Sentí lo hermoso que era cuando nada requería mi participa