Ce Que J’ai Appris Sur La Guérison Intérieure

Permettre à la présence de guider

Pendant que j’écrivais cet article, une personne très chère m’a appelée dans un état d’anxiété intense.

Sa voix était tendue. Sa respiration courte. En l’écoutant, je sentais un mouvement dans ma poitrine — pas de panique, pas de débordement, simplement une sensation. Nous n’avons pas essayé d’éliminer l’émotion. Nous sommes restés avec elle. Je lui ai demandé d’observer ce qu’il ressentait et d’évaluer l’intensité. Peu à peu, en permettant à la sensation d’être là plutôt que de la combattre, sa voix s’est adoucie. Il m’a dit que l’intensité diminuait.

Le calme n’est pas venu parce que nous l’avons forcé. Il est venu parce que l’émotion a enfin été permise.

Ce moment reflète ce que j’ai appris dans mes séances de guérison.

Comment les personnes arrivent

Les personnes qui viennent à mes séances de guérison n’arrivent pas toutes de la même façon.

Certaines arrivent en pleurant. D’autres semblent calmes, mais intérieurement saturées. Certaines viennent avec des pensées rapides, de la résistance, des questions importantes ou une intention claire de transformation. D’autres se sentent déconnectées d’elles-mêmes sans savoir exactement comment l’exprimer.

Je ne cherche pas à modeler la manière dont elles devraient se présenter. Je les rejoins là où elles sont. Nous commençons avec ce qui est présent.

Si quelqu’un a besoin de parler, il parle. Si quelqu’un a besoin de ressentir, nous ressentons. Si une clarté mentale est nécessaire, nous explorons les pensées. Si le corps est plus présent, nous suivons la sensation.

Viens comme tu es.

L’esprit et le corps : deux portes

Je travaille autant avec l’esprit qu’avec le corps, et avec le temps j’ai compris que chacun peut ouvrir l’ensemble du système.

Il y a des séances où une nouvelle clarté mentale apporte un soulagement immédiat au corps. Une compréhension réorganise tout. Les épaules se relâchent. La respiration s’approfondit. Parfois, cela semble presque magique.

À d’autres moments, permettre à la sensation d’exister dans le corps apaise naturellement l’esprit, sans forcer aucune conclusion. Les pensées s’ordonnent d’elles-mêmes.

Et bien souvent, nous circulons entre les deux.

Il fut un temps où je croyais qu’un des deux était plus important. L’expérience m’a montré qu’ils sont tous deux essentiels. Lorsqu’ils s’intègrent, le changement est plus profond, plus complet.

Guérir, aujourd’hui, ce n’est pas choisir une porte. C’est reconnaître qu’elles sont reliées.

Entrer dans l’inconnu

L’une des choses les plus importantes que j’ai apprises est d’être à l’aise avec le fait de ne pas savoir.

Je n’entre pas en séance en pensant que je comprends déjà la personne devant moi. Je ne la diagnostique pas mentalement avant qu’elle parle. Je n’impose pas une théorie sur son expérience.

Avant, je le faisais davantage. J’interprétais rapidement. J’ai appris à laisser cela.

Aujourd’hui, je permets à la présence de guider.

Cela signifie que je reste pleinement ici, pas dans mon mental à essayer de réparer ou de contrôler. Je reste avec ce qui se déploie et je laisse ce qui doit se déployer, se déployer.

C’est comme entrer ensemble dans une maison sombre. La personne me montre les pièces. Elle me montre les coins qu’elle ne comprend pas ou qui lui font peur. Nous avançons lentement. Nous observons. Nous commençons à relier ce qui semblait auparavant fragmenté.

Pièce après pièce, la lumière s’allume.

À la fin, tout paraît souvent évident. Logique. Clair.

Comment ai-je pu ne pas voir cela avant?

Mais la clarté ne vient pas d’une réponse forcée. Elle apparaît parce que nous restons dans l’inconnu suffisamment longtemps pour que la structure se révèle.

C’est aussi dans cet espace de non-savoir que la créativité émerge. Parfois une question surgit que je n’avais pas prévue. Parfois une image. Parfois une nouvelle façon de respirer ou d’utiliser la voix. Parfois une méditation qui se construit dans l’instant. Parfois une métaphore ou une visualisation qui semble complètement adaptée à la personne devant moi. Parfois le silence. Parfois le rire.

Chaque séance est différente. Même si quelque chose a magnifiquement fonctionné avec une autre personne, je ne m’y accroche pas. Le moment est nouveau. La personne est nouvelle.

Je reste pleinement présente et je laisse ce qui doit se déployer, se déployer.

Comment le changement se produit

Je ne remarque pas toujours un moment spectaculaire où tout bascule. Le changement est souvent subtil.

Une personne peut arriver tendue et s’adoucir progressivement. La respiration devient plus profonde. La voix plus stable. Le corps cesse de se sentir contracté.

Puis une réalisation tranquille apparaît.

« Je ne l’avais jamais vu ainsi. »

« Je ne pensais pas que c’était possible. »

« Je me sens soulagé(e). »

Parfois, il y a un enthousiasme presque éclatant. D’autres fois, une paix profonde, ancrée, réelle.

Il n’y a aucune garantie dans ce travail. Je ne peux promettre de résultats. La guérison n’est pas quelque chose que j’impose ou que je livre seule. Elle dépend aussi de la disposition, de l’honnêteté et du courage de la personne à rester avec son propre processus.

Ce que j’ai observé, encore et encore, c’est que lorsque la clarté s’intègre à la fois dans le corps et dans l’esprit, elle demeure.

Non pas parce que la vie devient parfaite.

Mais parce que quelque chose se réorganise à la racine.

Larmes et connexion

Lorsque quelqu’un pleure, il m’arrive aussi de laisser les larmes venir.

Pas par débordement. Pas parce que je suis déstabilisée. Mais parce que je ressens pleinement avec la personne, sans résistance. L’émotion peut me traverser sans rester coincée.

Je reste stable à l’intérieur.

Et ce partage de permission permet souvent à l’autre de continuer à relâcher. Cela crée un lien. Cela communique, sans mots, qu’elle n’est pas seule dans ce qu’elle ressent.

Son expérience lui appartient. La mienne m’appartient. Je ne projette pas mon histoire sur la sienne. J’explore son expérience avec elle.

Si à un moment je ressens de la souffrance ou de la résistance en moi, je le reconnais comme mon propre travail. C’est une responsabilité intérieure, pas une faute. Si quelque chose me fait mal, cela m’appartient.

Aujourd’hui, il y a très peu de résistance.

Ce qui a mûri en moi

Au début de ma pratique, je sortais souvent des séances en me sentant euphorique — élargie, presque portée par l’intensité de la transformation.

Aujourd’hui, je me sens plus neutre. Calme. Stable.

Ce qui a mûri en moi, c’est ceci : j’ai laissé tomber la responsabilité de « guérir » l’autre.

Je guide. Je demande ce qu’ils en pensent. Je partage ce que je perçois et je vérifie si cela résonne pour eux. Ils sont libres de ne pas être d’accord. Libres de résister. J’honore leur perception. Il n’y a pas de hiérarchie ici.

Nous explorons ensemble.

Je permets à la présence de guider.

Et depuis cet espace, la guérison se déploie à sa manière.

Ce n’est pas une méthode rigide. C’est ce que j’ai appris.

Je suis à l’aise de ne pas savoir.

Je reste présente.

Je travaille avec l’esprit et le corps.

J’honore l’individualité.

Je laisse place à la créativité.

Et peu à peu, comme lorsque nous marchons dans une maison sombre et que nous allumons les lumières une à une, tout devient clair.

Non pas parce que je l’ai forcé.

Mais parce que cela a été permis.

Katiana