Quand Nous Offrons Des Solutions Au Lieu De Présence

J’ai récemment vu quelque chose en moi qui a été à la fois inconfortable et profondément libérateur.

Il existe en moi une tendance très subtile, très raffinée, presque invisible : celle de me corriger constamment. De vouloir devenir une meilleure version de moi-même. Plus consciente. Plus présente. Plus alignée. Plus calme. Plus intégrée. Il y a toujours une version « améliorée » un peu plus loin devant, et une partie de moi pense qu’elle doit l’atteindre.

Sur le papier, cela paraît noble. Croissance. Évolution. Discipline. Développement personnel.

Mais en dessous de cela, j’ai commencé à sentir autre chose.

Une pression intérieure.

Un murmure constant qui suggère que celle que je suis maintenant n’est pas encore suffisante. Que je dois parler différemment. Penser moins. Être plus silencieuse. Être plus ici et maintenant. Être plus spirituelle. Plus douce. Plus consciente.

Et dans cette quête, quelque chose se contracte.

J’ai remarqué que je forçais parfois le silence dans mon esprit. « Ne pense pas. Sois présente. » Comme si la présence pouvait être imposée. Comme si l’éveil était une performance. Comme si je devais atteindre un état plutôt que rencontrer celui dans lequel je suis.

Cela crée une incohérence intérieure.

Mon système nerveux se tend. Mon corps se met sous pression. Mon esprit se fatigue. Il y a une forme de tyrannie intérieure déguisée en croissance personnelle. Une exigence permanente qui ressemble à de la lumière mais qui, en réalité, me met en résistance contre moi-même.

Et puis j’ai vu quelque chose d’encore plus révélateur.

Ce schéma intérieur se répète à l’extérieur.

Quand quelqu’un me parle de sa douleur ou de sa difficulté, je me surprends souvent à offrir une solution. J’explique comment moi je fais. Comment je vis cela. Comment je ne me laisse pas atteindre. Les solutions ne sont pas fausses. Elles peuvent même être utiles. Mais parfois, elles viennent d’un endroit subtil d’arrogance — une arrogance que je ne ressens pas physiquement, mais qui se cache dans une posture intérieure : « Je sais. Toi aussi tu pourrais faire autrement. »

Au fond, il y a souvent une résistance à la douleur. Une difficulté à rester simplement avec l’émotion de l’autre sans vouloir la transformer.

Au lieu de rencontrer la personne là où elle est, je la déplace vers là où je pense qu’elle devrait être.

Même avec de bonnes intentions.

Mais quand on rencontre la douleur sans vouloir la corriger, quelque chose d’autre naît.

L’unité.

Quand on approche quelqu’un avec l’idée qu’il doit changer — même pour son bien — il y a une séparation subtile. Toi ici. Moi là. Moi qui ai déjà traversé. Toi qui dois encore comprendre.

Et cette séparation crée une distance.

Je l’ai vécu récemment dans une conversation avec deux femmes très spirituelles qui partageaient leur fatigue face au monde. J’ai offert ma façon de faire. Ma manière de rester centrée. Sur le moment, cela me semblait naturel. Après coup, j’ai vu que j’avais contourné leur douleur.

Puis la situation s’est inversée.

Elles ont commencé à commenter ma manière de parler, mes gestes, mon ego. Cela a touché une blessure ancienne en moi, une blessure d’enfant. Je me suis sentie corrigée au lieu d’être rencontrée dans mon émotion.

Et là, le miroir était clair.

Je venais de faire la même chose.

J’avais offert des solutions au lieu de présence.

Mais la couche la plus profonde était encore ailleurs : je faisais cela à moi-même en permanence. Je me corrigeais. Je me forçais. Je voulais être meilleure. Toujours plus. Toujours au-dessus de la version actuelle de moi-même.

Notre société nous a appris que s’accepter est dangereux. Que si nous acceptons qui nous sommes aujourd’hui, nous n’évoluerons plus. Alors nous vivons dans une amélioration constante, une tension permanente vers un idéal.

Mais cette tension crée du stress.

Et le stress envers soi devient inévitablement un stress envers l’autre.

La division intérieure devient division extérieure.

Je ne parle pas ici d’abandonner toute évolution. La transformation est réelle. La discipline a sa place. L’engagement aussi. Mais il existe une différence entre une transformation qui émerge de la présence et une transformation qui naît du rejet de soi.

Il existe un espace très fin entre l’effort et le non-agir. Entre la volonté et l’abandon. Entre l’exigence et l’accueil.

Ce n’est pas simple d’y vivre. Car une croyance profondément ancrée en nous dit que rien ne se fait sans forcer. Que pour changer, il faut pousser. Que pour devenir, il faut combattre ce que l’on est.

Mais je commence à voir autre chose.

Quand on rencontre ce qui est — vraiment — sans vouloir le corriger, sans vouloir l’améliorer immédiatement, quelque chose se détend. Et dans cette détente, la transformation peut se faire naturellement.

Offrir des solutions n’est pas faux.

Mais offrir d’abord sa présence change tout.

Parce que la présence crée l’unité.

Et dans l’unité, il n’y a plus ce subtil « tu devrais être différent ».

Parfois, l’acte de croissance le plus radical est d’arrêter un instant de vouloir grandir — et simplement s’asseoir avec ce qui est déjà là.

Je l’apprends avec moi-même.

Et avec les autres.

Et cela ressemble à une liberté plus douce.

Katiana