Pendant longtemps, j’ai cru que voir le meilleur chez les autres était ma force. Et même si cela m’a apporté de la lumière dans certaines situations, cela m’a aussi fait ignorer des réalités évidentes. J’ai appris cela à travers une relation où je me concentrais uniquement sur la "lumière" de quelqu’un, malgré son comportement blessant. Je me disais : « Au fond, cette personne est bonne », jusqu’à ce que la douleur devienne impossible à ignorer.
Cette expérience m’a enseigné une leçon essentielle : pour guérir et grandir, nous devons apprendre à voir les choses et les gens tels qu’ils sont, et non tels que nous voudrions qu’ils soient.
Pourquoi l’objectivité est importante
Quand nous voyons les autres à travers le prisme de ce que nous espérons, nous passons à côté d’opportunités pour comprendre non seulement les autres, mais aussi nous-mêmes. Il ne s’agit pas de juger ou de cataloguer quelqu’un comme "bon" ou "mauvais". Il s’agit d’observer leurs actions et ce qu’elles nous font ressentir, sans filtrer cela à travers nos attentes.
Exemple :
Si quelqu’un vous crie dessus, au lieu de dire : « Oh, il est juste stressé », remarquez la réalité objective : « Cette personne crie, et cela me fait peur. »
Si vous ressentez de la peur ou de l’inconfort avec quelqu’un, ne l’ignorez pas. Demandez-vous : « Pourquoi est-ce que je me sens ainsi ? Est-ce lié à ce moment précis ou à une blessure ancienne non résolue ? »
Cette observation est un miroir qui reflète quelque chose de plus profond en vous. Chaque réaction est une invitation à guérir.
Le rôle de l’enfant intérieur
Beaucoup de ces émotions proviennent de notre enfant intérieur. Par exemple, si quelqu’un crie et que vous vous sentez impuissant ou effrayé, cela pourrait venir d’un moment de votre enfance où la colère d’un proche vous faisait vous sentir petit et pris au piège.
Aujourd’hui, cet enfant intérieur peut :
Avoir peur de s’affirmer.
Croire qu’il doit "aimer inconditionnellement" pour éviter les conflits.
Penser qu’il est plus facile (et plus sûr) de tolérer un mauvais traitement que de partir.
En prenant conscience de cela, vous pouvez commencer à guérir. Vous pouvez rassurer cet enfant intérieur : « Tu es en sécurité maintenant. Tu es fort(e) et capable de choisir ce qui est bon pour toi. »
Guérir et faire des choix conscients
Une fois que vous avez reconnu la réalité objective d’une situation et exploré les émotions qu’elle suscite en vous, vous êtes en mesure de prendre des décisions conscientes. Par exemple :
Voulez-vous prendre de la distance avec quelqu’un dont le comportement vous fait du mal ?
Devriez-vous avoir une conversation honnête sur vos ressentis ?
Ou est-il temps de vous éloigner définitivement ?
La différence est que maintenant, vous n’agissez plus depuis une blessure inconsciente, mais depuis un lieu de force et de guérison.
Pourquoi c’est important
Voir les gens tels qu’ils sont—et se permettre de ressentir ce qui est vrai—ouvre la porte à une guérison profonde. Ce n’est pas une question de "changer" l’autre ou soi-même. C’est une question d’accepter ce qui est, de tirer les leçons, et de grandir.
Quand nous cessons de nous forcer à voir ce que nous voulons, nous nous libérons pour vivre une vie authentique. Et dans cette authenticité se trouvent le pouvoir de guérir, de se transformer, et de choisir un chemin qui résonne avec notre véritable essence.
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