Ce matin, je me suis réveillé avec un sentiment de calme, le sentiment que je n'avais pas besoin de commencer la journée avec ma méditation habituelle. Au lieu de cela, j’ai décidé d’honorer quelque chose de différent, quelque chose de mon passé qui m’a apporté chaleur et bonheur. Enfant, les samedis ou les matins de vacances étaient des moments familiaux où je regardais la télévision avec mes parents, notamment mon père. Ces matins étaient heureux, pleins de complicité et d'amour.
Aujourd’hui, j’ai décidé de revivre ce sentiment de nostalgie. Je me suis assis pour regarder une émission, complètement conscient de ma décision. Ce n’était pas un choix fait sans réflexion, c’était un acte de présence. J'ai choisi d'honorer la joie et les souvenirs de mon enfant intérieur. Cependant, lorsque mon mari est descendu, sa réponse m'a secoué de manière inattendue. Quand je lui ai demandé de m'accompagner, il a refusé, expliquant qu'il n'aimait pas commencer la journée en regardant la télévision. À ce moment-là, j’ai ressenti une vague d’inconfort. L'anxiété vibrait dans mon corps, troublante, lourde et familière. Je ne lui ai pas répondu ; Au lieu de cela, je me suis tourné vers l’intérieur et j’ai décidé qu’il était temps de méditer.
J'ai fermé les yeux et me suis permis de m'asseoir avec un sentiment d'anxiété, l'observant sans jugement. C'était intense et vibrait dans tout mon être. Je lui ai demandé gentiment : « De quoi as-tu besoin ? Anxiété a répondu : « J’ai besoin de me sentir en sécurité. J'ai besoin de me sentir compris. «J'ai besoin de me sentir aimée.» Je suis resté avec ces mots, sentant leur poids. Ensuite, j’ai posé la question suivante : « Pourquoi ressentez-vous cela ? » L'anxiété a repris la parole : « Je me sens mal. « J’ai l’impression d’avoir échoué, de ne pas être assez bon. » J'ai écouté patiemment et j'ai demandé : « Pourquoi te sens-tu mal ? La réponse s’est révélée par couches : « Parce que j’aurais dû méditer ce matin au lieu de regarder la télévision. "J'ai l'impression d'avoir pris la mauvaise décision." Mais je savais dans mon cœur que ce n’était pas vrai. J’ai rappelé avec anxiété ma décision précédente : « J’ai pris la décision de regarder la télévision en toute conscience. Je n'évitais pas inconsidérément la méditation ; J'honorais mon enfant intérieur et le bonheur qui m'apportait. J'ai choisi la joie. Pourtant, l’anxiété a résisté.
Il a insisté sur le fait qu’il n’était pas prudent de prendre une décision différente de celle des autres. Cela m'a amené à poser des questions plus profondes : "Pensez-vous qu'il est normal que les autres aient des opinions différentes des vôtres ?" "Oui", a déclaré l'anxiété. "Alors pourquoi n'est-il pas acceptable que vous ayez une opinion différente de la vôtre ?" des autres ?
Un changement a commencé à se produire. Petit à petit, l’anxiété s’est transformée. Elle s'est révélée être une petite fille, âgée d'environ cinq ans. Je pleurais, je tremblais et j'avais peur. Elle m'a regardé et a dit : « Ce n'est pas prudent d'être moi-même. Il est dangereux d’exprimer qui je suis. Je suis resté avec elle, lui laissant de l'espace pour ses émotions. Alors qu’elle continuait à s’asseoir avec la jeune fille, sa peur commença à révéler ses racines. Je lui ai demandé gentiment : « Pourquoi n'est-il pas prudent d'être soimême ? Elle a répondu en larmes : « Parce qu’être moi-même est dangereux. Ils me crient dessus, ils me grondent, ils me frappent. Ça fait mal et je ne veux pas ressentir ça. C'est terrifiant. J'ai besoin d'être aimé, j'ai besoin de me sentir en sécurité, j'ai besoin d'être écouté. Mais pour me sentir en sécurité, je dois plaire aux autres. "Je ne peux pas être moi-même." Sa douleur était profonde, mais je suis resté avec elle. Je lui ai laissé de l'espace pour sa peur et je lui ai dit doucement : « Et si tu pouvais être toimême ? Vous n'êtes plus en danger. Vous êtes en sécurité maintenant. Tu es avec moi et je t'accepte complètement tel que tu es. Tu es libre, mon petit. Vous êtes libre d’être vous-même. Avec ces mots, quelque chose a changé. Son visage s'éclairait de joie et de liberté. Elle s'est levée et a commencé à danser, à tourner, à sauter, à bouger avec un pur sentiment de libération. Leur joie était contagieuse, me remplissant d’un profond sentiment d’amour et d’acceptation.
Mais ensuite, alors que j'appréciais ce moment, j'ai ressenti une présence, une sensation d'énergie se rassemblant autour de mon épaule gauche. C'était la peur. Curieuse, j'ai porté mon attention sur cette sensation et j'ai demandé : « De quoi as-tu peur ? Fear a répondu : « J’ai peur de perdre cette liberté. J'ai peur que ça ne dure pas. "J'ai peur de ne pas pouvoir la garder." J'ai entendu et reconnu sa voix. « Ne pas avoir de liberté, qu'est-ce que ça fait ? » «C'est comme de la peur. Comme si j'avais raté quelque chose. Et quand j'ai l'impression qu'il me manque quelque chose, j'ai peur de ne pas avoir ce que je veux ou ce dont j'ai besoin, j'ai peur de ne pas me sentir en sécurité. J'ai peur de retrouver ce sentiment de manque, de manque. C'est comme si j'avais peur de la peur elle-même.
Une prise de conscience a surgi en moi. "Ce que vous créez pour vous protéger de la peur est exactement ce que vous essayez d'éviter", lui ai-je dit.
La peur s'est arrêtée et je suis restée présente avec elle. Je lui ai demandé : « Pouvez-vous observer qui observe cette peur ? Comment vous sentez-vous?" La réponse est venue lentement : « Elle aussi a peur. » « Et qui regarde celui qui a peur ? J'ai demandé. "Elle ressent de la tristesse." J'ai creusé plus profondément et j'ai demandé : « Pourquoi la tristesse ? Tristesse a répondu : « Parce que je ne peux pas contrôler. "Je veux la garder en sécurité, mais je ne peux rien contrôler."
J'ai gardé cette compréhension patiemment et je lui ai parlé gentiment : « C'est vrai, tu ne peux pas contrôler ça. Ce n'est pas en votre pouvoir, et ce n'est pas grave. Vous n'avez plus besoin de vous accrocher à ça. Si tu veux, tu peux lâcher prise. A ces mots, la tristesse s'adoucit. Une vague de libération m'a submergé alors que le besoin de contrôler s'est dissous. Mais ensuite, j’ai demandé à nouveau : « Qui observe cette tristesse ? » le mot "entité" est apparu dans ma conscience. J'ai senti sa présence, quelque chose au-delà des couches que j'avais révélées. Cette entité, j’ai réalisé, essayait de tout contrôler. Je lui ai parlé directement : « On ne peut rien contrôler. Le contrôle est une illusion. Vous ne pouvez pas me faire de mal ni avoir de pouvoir sur moi. Vous pouvez abandonner cette illusion maintenant. L’entité hésita, mais parut finalement comprendre. En le relâchant, j'ai ressenti une profonde libération. La liberté est revenue – pure, expansive et écrasante. Une révélation sur la création.
Après avoir libéré l’entité, j’ai de nouveau tourné mon attention vers l’intérieur et posé la question persistante : « Pourquoi ne nous sentons-nous pas en sécurité ? La réponse a été à la fois éclairante et révelatrice : « L’insécurité existe pour que vous puissiez comprendre ce qu’est la sécurité », ont-ils expliqué. « Mais même la sécurité est une illusion, car, en vérité, on n’a jamais été en danger. Si vous n’avez jamais été en danger, la sécurité en elle-même ne peut exister. Les deux sont des créations, des illusions tissées dans votre expérience. Vous êtes éternellement en sécurité.
J'ai laissé cette vérité s'installer en moi, une vérité si simple mais si profonde. Sécurité et insécurité, peur et protection : des créations, toutes. Alors pourquoi les créons-nous ? « Nous créons ces expériences », ont-ils poursuivi, « parce que nous sommes des créateurs. C'est notre nature, notre passion de créer. Grâce à ces expériences, nous apprenons à mieux nous connaître.
J'ai demandé : « Qu'en est-il de la peur et de l'amour ? La peur est-elle vraiment le contraire de l’amour ? "Oui", ont-ils répondu. "Mais pas l'amour auquel les humains pensent habituellement, l'amour de l'attachement, l'amour qui dit : 'J'ai besoin de cette personne.' J'aime cette personne. Cette personne doit rester avec moi.' C’est un amour que vous avez créé, un amour conditionné né de l’expérience humaine. "Alors, qu'est-ce que l'amour?" J'ai demandé. Ils m'ont montré une image, non pas avec des mots, mais avec un état d'être : profond, rayonnant et sans limites. C’était l’amour que j’avais ressenti auparavant, le genre d’amour qui apporte une liberté totale, une connexion et une joie. L'amour qui imprègne chaque mouvement, chaque souffle, chaque détail de la vie. « Ceci, disaient-ils, c’est l’amour. C’est un état de profonde satisfaction, de fluidité et de perfection. Dans cet état, vous créez avec joie, extase, uniquement comme expression de votre être. De cet état, vous voyez la beauté et la perfection de tout ce qui est. Vous comprenez que tout est déjà complet et parfait.
Je me suis souvenu d'un moment où j'avais ressenti ce sentiment : une profonde satisfaction à chaque instant, où même les plus petits détails de la vie semblaient parfaits. Le son de ma voix, le goût de la nourriture, les expressions des visages des gens : tout apportait de la joie, comme si tout rayonnait l'essence de l'amour. « Ceci, dit Dieu, c'est l'état d'amour.
C'est l'état dans lequel nous circulons, dans lequel nous créons, dans lequel nous expérimentons la perfection de tout. À partir de cet état, vous créez une vie de beauté, d’harmonie et d’alignement. Ils ont comparé cela à la peur, expliquant : « La peur est le contraire de l’amour. C’est l’état dans lequel vous pensez n’avoir aucun contrôle, où vous sentez que quelque chose ne va pas, où surgit l’insatisfaction.
De la peur, vous créez de la résistance, de la lutte et le besoin de changer ce qui est. Mais même la peur fait partie de la création. Par la peur, vous créez des contrastes : des difficultés, des défis. Et à travers eux, vous créez aussi la beauté, l’amour et la compassion. Ces opposés sont essentiels à votre expérience de créateur.
Dieu a poursuivi : « L’amour inconditionnel dont nous avons parlé n’attend rien de vous. C’est une acceptation totale, un flux total. Nous créons parce que c'est notre passion de créer, d'expérimenter chaque nuance de notre être. Même les états de peur et de résistance font partie de cette perfection. Ils ne sont pas mauvais ; "Ils font partie d'un tout." À mesure que ces vérités se développaient, j’ai ressenti une compréhension plus profonde des cycles de la création. De l'amour, nous créons la joie et la beauté. De la peur, nous créons des défis et des leçons. Mais tout – chaque création, chaque expérience – est enraciné dans notre essence divine de créateurs.
Le cycle éternel de la création et de l'oubli Dans le calme de la méditation, j’ai posé à Dieu une dernière question, profonde et pressante : « Pourquoi créons-nous sans cesse ? Pourquoi restons-nous dans cet état éternel de contentement, dans ce flux constant de création ? La réponse de Dieu fut douce mais remplie d'une clarté infinie : « Oui, c'est ce que tu es. Vous êtes un créateur. Vous êtes dans un état éternel d’amour et de flow, créant et expérimentant sans fin.
Mais il y a plus : vous avez créé l’oubli. Ce mot,oublié, a résonné profondément en moi. "Pourquoi?" J'ai demandé. « Parce qu’en oubliant, vous expérimentez tout comme quelque chose de nouveau », a expliqué Dieu. « On voit chaque création, chaque instant, comme si c'était la première fois. Vous ressentez l’excitation de la découverte, l’étonnement de révéler des vérités, l’excitation de marcher sur des chemins que vous pensez inconnus. L’oubli vous permet de découvrir la beauté et l’émerveillement de vos créations comme si vous ne les aviez jamais vues auparavant. La sagesse de cela m’a profondément frappé. L'oubli n'était pas un défaut ou une erreur ; C'était intentionnel, délibéré. « Nous créons l’oubli », a poursuivi Dieu, « afin que nous puissions traverser le non-savoir et expérimenter le déroulement comme si tout était frais et nouveau.
En vérité, savoir ou ne pas savoir n’existe pas. Ces sont aussi des créations. Ils n’existent pas dans le domaine de l’être. Dans le domaine de l’être, il n’y a que « est ». L'existence pure. Vous l’êtes tout simplement. « À partir de cet état d’être, vous créez tout. Vous créez la connaissance. Vous créez le non-savoir. Vous créez la découverte, le dévoilement et même les questions elles-mêmes. Et puis, dans le cadre du cycle, vous créez la mémoire.
J’ai ressenti un profond émerveillement face à cette vérité. Oublier et se souvenir, tous deux étaient des éléments essentiels du cycle éternel. « Tu te souviens de qui tu es », dit doucement Dieu. « Vous vous souvenez de l'état d'amour. Vous retournez au flux de la perfection, à la source infinie de votre créativité. Et à partir de ce souvenir, vous croyez à nouveau. Vous faites l'expérience de qui vous êtes à travers vos créations, à travers l'amour qui vous anime, à travers la beauté même de l'existence.
L'état d'unité Alors que je me tenais dans le calme de la connexion divine, j’ai posé à Dieu une question qui surgissait au plus profond de mon être : « Comment puis-je rester dans cet état ? Comment puis-je continuer à me sentir connecté à l’unité, à tout ? Cette question a révélé mon ego, qui tenait toujours, qui voulait toujours s'accrocher à l'expérience comme si elle pouvait être possédée. Doucement, Dieu m'a montré la vérité de ma peur : la peur de la perte, la peur du manque. Mon désir de maintenir ce lien est né de l’illusion que je pourrais le perdre, que je pourrais d’une manière ou d’une autre être séparé de ce que je suis déjà. « Vous n’avez pas besoin de maintenir quoi que ce soit, » dit Dieu, « parce que vous le faites déjà. Je suis. Tu es. Tout est. "C'est tout simplement le cas."
À ce moment-là, la compréhension s’est développée en moi. Quand je suis en état de connexion, tout se déroule sans effort. Chaque mouvement est satisfaisant, chaque instant est le reflet de la perfection divine. Dans cet état, je peux voir que tout est création. « Vous êtes le résultat de ma création », dit Dieu, « et vous êtes également le créateur. Tu ne fais qu'un avec moi. Cette unité n’est pas quelque chose que vous devez rechercher ; Ce n'est pas quelque chose que vous devez réaliser. C'est déjà là. "Ça a toujours été là."
Alors que ces mots résonnaient en moi, j’ai vu la vérité de la division et du manque. C'étaient aussi des créations, des créations de l'oubli. En créant l’illusion de la séparation, nous avons pu ressentir le désir de chercher, de trouver, de nous reconnecter. A travers cette recherche, nous avons redécouvert la vérité : nous n'avons jamais été séparés.
Dans l’état d’unité, il n’y a ni recherche, ni manque, ni division. Il y a seulement la réalisation que nous sommes déjà complets, que nous sommes en Dieu et que Dieu est en nous. Il n’y a pas de « je » séparé de Lui. Nous sommes une seule et même personne, coulant ensemble dans un cycle infini de création, d’amour et d’être.
Cette prise de conscience n’était pas simplement intellectuelle ; Cela a été profondément ressenti. Je pouvais sentir l'unité dans chaque partie de moi : ma respiration, mes mouvements, ma conscience. Tout était connecté. Tout était un. Et dans cette unité, j’ai trouvé Dieu – non pas comme quelque chose de séparé, non pas comme quelque chose extérieur à moi, mais comme l’essence même de mon être.
Il n’était plus nécessaire de chercher Dieu, de rechercher une connexion ou de s’y accrocher. La recherche était terminée parce que je suis cette connexion. Je ne fais qu'un avec Lui. Alors que cette vérité s’installait en moi, un profond sentiment de satisfaction et de gratitude m’enveloppa. La beauté de cette prise de conscience, la profondeur de cette expérience étaient indescriptibles. J'avais entrevu la vérité éternelle sur qui je suis, sur qui nous sommes tous. Et à ce moment-là, j’existais simplement – libre, connecté et amoureux de la perfection de tout ce qui existe.
Comments